トップ / 40代からのダイエット

40代からのダイエット

40代のダイエット法

40代がするべきダイエット

40代になると基礎代謝が落ちるため若い頃と同じダイエットを行っても痩せにくくなります。食生活の見直しや運動の他に基礎代謝をアップさせるアミノ酸や酵素などのサプリメントも併用すると、痩せやすい身体をつくることができます。40代の女性は女性ホルモンの分泌量が減少するため脂肪がつきやすく、体型も変化します。ダイエットに必要なオメガ3などの不飽和脂肪酸を含むナッツ類や魚を多くとることも痩せやすい身体づくりに効果があります。

サプリ

遺伝子検査ダイエットとは

近年人気になっているのが、遺伝子検査です。唾液や口腔内の粘膜を検査会社に送ると、病気にかかるリスク、体質などが分かるようになります。そんな情報を元に行うのが遺伝子検査ダイエットです。自分の遺伝子を分析することで、効果的なダイエット方法が分かるようになります。糖質で太りやすい、筋肉がつきにくい、脂質で太りやすいなどが判明し、それに合わせてダイエットを行います。どうしても痩せることができないという人は、遺伝子検査ダイエットで遺伝子を元にしたダイエットがおすすめです。

↑PAGE TOP

© Copyright アンチエイジングサプリ. All rights reserved.